中医药膳助力缓解现代人失眠问题

中医药膳通过调理身体平衡，养心安神，帮助缓解现代人失眠问题。采用具有安神、助眠功效的药材如酸枣仁、合欢皮等，结合日常食材，烹饪成营养丰富的药膳，如酸枣仁粥、枸杞桂圆汤等。这些药膳既能滋养身体，又能舒缓紧张情绪，改善睡...

阅读全文 落花风雨 5459 次浏览 2024-12-13 媒体中心